跑步以后腰酸胀痛，双腿酸麻胀痛

病情分析：
根据你描述的状况，原因比较多，有可能是运动过量使有氧运动转变为无氧运动。身体产生过多的乳酸，还有可能是身体里缺少某些元素造成。

指导意见：
建议到正规医院检查一下，有针对性的进行补充。另外饮食上保持食物多样饮食平衡。适量多吃含钙铁锌丰富的瘦肉类，绿叶蔬菜，海产品，大豆类制品及坚果等等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是跑步后出现腰部胀痛，双腿麻木胀痛，这种现象主要是由于肌肉劳损引起的或者是腰椎疾病。

指导意见：
建议你到医院做个详细的ct检查，诊断清楚后在给予有效的治疗注意多休息清淡饮食，暂时不要剧烈运动。可以中医针灸理疗按摩治疗。