轻度崴脚，一点疼，一点肿

病情分析：
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，属于软组织受损导致的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间站立，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏调理，期间少吃辛辣刺激性食物，可以有所好转。

病情分析：
你好，你现在的情况如果没有外形明显改变，是没有问题。如果有外形改变和发照片来帮助诊断，或者到医院检查一下。

指导意见：
局部软组织关节损伤，一般外伤可以通过按摩，理疗等方法逐步好转的。暂时不能做剧烈运动。同时口服舒筋活血片、维生素c、跌打丸

病情分析：
你好，根据你的描述，应该是软组织损伤及韧带拉伤。现在冰敷处理是正确的，也可以到药店买云南白药气雾剂喷于患处，有很好的缓解功效。

指导意见：
如果肿痛比较轻，可以活动证明骨头没问题可以先卧床休息，抬高患肢。如果疼痛加剧，活动受限，建议你到医院拍X光进行诊治。