我昨天扑球的时候，不小心一屁股坐了下去

病情分析：
根据你所说的这个情况，打球一不小心坐到地上，现在仍有疼痛不适，当时并没有什么感觉。这种情况还应该考虑是软组织损伤。没有太大问题。

指导意见：
这种情况建议你这段时间不要活动的太多，可以吃几天活血止痛胶囊，3一5天就会好的。

病情分析：
你描述的问题考虑属于外伤的症状，都是可能软组织损伤，

指导意见：
一般情况下建议及时休息基本可以继续配合卧床休息保养，都是可以继续活血止痛胶囊试试。