小腿和脚怕冷，夏天都不能穿短裤

病情分析：
您好从这个描述来看主要还是由于肾阳虚所引起来的啊，由于你的年龄说是考虑和你的体质本身有关系

指导意见：
建议，目前要治疗的话你可以适当的选择中药进行外洗，比如说洗脚或者是进行足底的按摩治疗都是有很好的疗效的啊。祝你健康。

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾阳虚，肾关不固证。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。