现在15岁，处于发育期间

病情分析：
你好，根据你提供的情况以及你的年龄，建议你还是少做仰卧起坐，可以做俯卧撑以及跑步的

指导意见：
因为仰卧起坐可能会影响颈椎要发育容易导致颈椎损伤，所以不建议你做这项运动可以考虑慢跑。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，运动量过大，营养必须跟得上。必须重视。

指导意见：
建议你，如果运动量大，必须吃有营养的食物，不能偏食，经常吃水果蔬菜，营养均衡，保证好睡眠质量，应该没有问题。