十多年的便秘怎么除

病情分析：

您好，您的情况考虑可能是便秘，建议您积极药物治疗，防止病情加重。

指导意见：
1、建议您可以增加蔬菜、水果的摄入。

2、建议您可以口服乳果糖通便治疗。

3、适当的参加身体锻炼。

病情分析：
你好，分析上述情况多是由于胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的口服药物进行治疗就可以了。指导意见：可以服用麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。以上是对“便秘更年期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！