2017-06-15 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:减肥一个月了,忽然体重就不再下降了,最近还有点儿反弹的倾向,很着急
满意答案
病情分析:
减肥最初体重会下降的比较快,到了一定程度会其中会下降的比较慢,但是这种情况下只要坚持每天可以做45分钟或一个小时的有氧运动,同时规律饮食,每餐在七分饱多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高糖类的食物,只要坚持就会使体重,持续在一定的标准范围内。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥过程中出现反弹是很正常的情况,可以继续运动锻炼
指导意见:
建议还是每天坚持锻炼吧,只有坚持下来才有减肥成功的可能,饮食也需要控制一下。
病情分析:
你好!根据你的情况分析应该是减肥反弹了。我不知道你用的什么方法减肥。
指导意见:
减肥不是一个月。两个月的事情。是一辈子的事情。肥胖是自己一口一口出出来了。所以减肥就得少吃多运动让多的脂肪消失。不是减肥一个月就不减了。需要坚持。