不慎将脚扭伤，脚腕处红肿淤青

病情分析：
考虑脚部扭伤引起局部淤青红肿，考虑软组织损伤，可以热敷烤电理疗促进淤青吸收，应用活血消炎药物。

指导意见：
建议注意休息，避免足踝剧烈活动劳累，局部热敷烤电理疗促进恢复，可以应用云南白药气雾剂，三七伤药片等活血消炎药物。

病情分析：
根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑的是脚踝软组织扭伤可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。

指导意见：
建议你到医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片等，明确诊断后在行针对性治疗处理，如活血化瘀，后期局部热敷消除淤青等处理，注意休息，局部制动。

病情分析：
脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。

指导意见：
淤青也没有这么快，个人建议48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。