我L5双侧椎弓崩裂，是打篮球伤的

病情分析：
这种情况一年以内都禁止剧烈活动，平时也不建议再做剧烈活动，以免造成二次损伤。

指导意见：
所以目前的这种情况至少需要一年后在评估恢复情况适当的参加体育锻炼，逐步改善。

病情分析：
腰五椎体椎弓根部位的断裂，大多都是由于外伤损伤以后造成的。这种情况需要平卧硬板床进行休息的，不能大量的活动。

指导意见：
我建议你还是及时到医院进行复查一下，看一下现在断裂部位的骨头愈合情况，如果骨折有移位就必须要做手术治疗。