手腕关节盘软骨损伤，疼了一个多月才去看医生

病情分析：
根据你的情况分析，手腕关节盘软骨损伤没有恢复好，别着急，俗话说得好伤筋动骨得需要一百天。

指导意见：
不必担心建议局部配合临床专科医生按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛等药物，最低得需要三个月以后能好。要注意休息。未恢复之前别提重物。

病情分析：
您好，您的情况软骨愈合后还需要关节功能康复锻炼才能康复。

指导意见：
您好，您的情况建议您在骨科医生指导下进行康复锻炼，一般需要六个月左右可以康复。