如何让女性阴道紧致 和老公做的时候发现阴道松弛

病情分析：
你好，根据你所表述，可以做阴道修补，也可以做缩肛运动，锻炼肌肉

指导意见：
你好，建议你每天坚持做缩肛运动15_20分钟，查看有无效果，或者去医院坐阴道修补

病情分析：
建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。也可以用旗曼，效果非常好！

病情分析：
你好，阴道松弛可以自己在家里练习提肛运动，来锻炼盆底肌肉，也可以到医院做阴道紧缩手术。