后背到脚跟发紧，怕冷

病情分析：
根据你所描述的这个症状，建议检查一下是否有颈椎病的。

指导意见：
建议平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，局部多热敷按摩，平时多吃水果蔬菜等补充营养。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是脾虚，肾阳虚，和气血不通引起的不适症状，

指导意见：
你好，像您的情况病情比较复杂，个人建议去当地医院中医内科详细的辩证服用中药调理。平时清淡饮食，多吃容易消化的食物，平时注意保暖，不吃生冷，寒凉食物。