自从怀孕经常的便秘。大便非常硬

病情分析：
平时需要多喝水，多食粗纤维食物，特别是蔬菜水果，饮食上尽量清淡，不吃辛辣刺激性食物。

指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议平时清淡饮食,不要吃太油腻，煎炸的食物。

指导意见：
您好，根据您的描述，建议保持每天一根香蕉润滑肠道，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。