感觉腿太粗了，如何快速瘦腿

病情分析：
这种情况，在这个年龄阶段，要注意配合节食和锻炼的方法来瘦身。

指导意见：
可以同时配合节食和锻炼的方法来瘦身，配合跑步或者跳绳的方法来进行锻炼，注意忌口

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!