我的皮肤黑，我妈的比我好一点

病情分析：
你好，天生皮肤黑没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。

指导意见：
食物上多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。

病情分析：
你好，你提出的情况，我觉得遗传占主要的，外因也有，想美白也要从多方面做起。

指导意见：
建议你饮食方面也要注重，多吃新鲜水果，多吃含维生素C的食物，少吃黑色素含量多的食品，少接触紫外线，如太阳日照时间。