我想问一下大夫什么时间吃核桃补脑我是学生

病情分析：
:没有讲究的,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好.

指导意见：
核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老

病情分析：
你好根据你所说的情况少中午晚都可以上山吃核桃一般睡有营养。

指导意见：
建议每天早上都要吃两到三个核桃同时可以喝牛奶。长期的使用，有补钙。健脑的作用。