身体湿气很重，干活身体很劳累

病情分析：
根据你的描述，感觉自己的身体湿气很重，干活的时候很容易劳累。

指导意见：
建议你首先注意清淡饮食，少吃油腻食物，并且尽可能的去锻炼身体，然后再配合中医辨证调理。

病情分析：
湿气来源分内外，内湿责之于脾虚，外湿责之饮食或者环境。“脾主运化”，一般湿气重是脾虚运化无权所致。

指导意见：
治疗方面，需要视湿气重程度而定，湿气过重而影响脾，可以先化湿祛湿为主。脾虚重而生湿，则要健脾益气为先。