小腿肌肉发达，穿丝袜特别难看
2017-06-16 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：小腿肌肉发达，穿丝袜特别难看，特别显胖，我是个学生，希望教点简单的睡前运动
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
高跟鞋引起或无氧运动引起，也有先天因素，可以通过饮食和运动改善
指导意见：
如果是小腿肌肉特别发达的话，建议多穿平底鞋，少穿高跟鞋，简单的办法就是躺在床上将双腿搭到墙上，腿和身体成90°角，能坚持多久就坚持多久，一个月就看到效果了
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