笑时头昏整天没精神，手上无力

病情分析：
您好，根据叙述考虑是频繁手淫导致的肾虚进而出现的不适，建议务必戒掉手淫，注意休息。

指导意见：
中成药建议服用六味地黄丸，有滋阴补肾的作用，平时多食用牛羊肉，枸杞等补肾的食物，增加户外运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于手淫频繁，肾气亏损，肾不固精等导致。

指导意见：
您好，建议规律生活，不要熬夜，一定戒掉手淫，养精蓄锐。保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。