自己很想睡觉而且又困可以就是睡不着感到特别的心烦

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难易醒多梦，头晕头疼，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你这个问题说的不太明白，具体什么情况你给他详细的说明下。

指导意见：
是不是你心里有什么事情，是不是有一些困惑或者是身体有不舒服的地方？你可以再说一下。

病情分析：

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
指导意见：
建议平时注意休息，睡眠不好把枕头换成助眠的助眠枕，它含有32种名贵助眠中药，有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。