很颓废，很无助，也没有人诉苦

病情分析：
你好，你还是一名学生吧，请问十八岁的你遇到什么问题了，让你这样无助。

指导意见：
我建议你把心中的不快和同学，老师或亲友倾诉一下，有些事说出来心里会好受些。平时要多参加一些有益的文体活动来调整情绪状态。祝你快乐。

病情分析：
人在无助的时候，会倾向于求助身边的人。所以你应该是感觉到没有人诉苦，才“不愿意跟人诉苦”，因为缺乏，所以假装不需要。可以具体说说你经历了什么吗？这种无助感从何而来？

指导意见：
有一些可以自我缓解的小办法，可以跑步，跑步是缓解甚至驱散抑郁情绪的行之有效的方法；找一个信任的人，说一说你现在正在经历的痛苦，寻求帮助和认同感；做一些能让自己感觉好的事情，看看电影，爬山等。具体的方法，还需要根据你的情况而定。如果自行无法缓解，建议你可以求助心理医生。