2017-06-16 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我感觉我的记忆力在减退,在刚毕业的高三里就明显的有这样的感觉,老师说过不久的话就忘要不就是记不全,现在也是,我太讨厌我自己了。医生,帮帮我吧~
满意答案
病情分析:
建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,
指导意见:
平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.