2017-06-16 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:跑步久了脚就抽筋了我怕晚上还会有什么方法解决了
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病情分析:
如果跑步久了就会出现脚抽筋的现象,这个有可能与你跑步过度劳累所引起的有关系,建议你可以在睡前用热水泡泡脚和腿,多对腿部和脚进行按摩可以缓解抽筋的现象。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,从你说的症状看跑步跑的太多了,出现抽筋的问题,害怕晚上还是抽筋。
指导意见:一,首先告诉你,如果担心晚上抽筋,可以用温水泡脚,二,还可以去医院做针灸治疗,效果很好的,总是,适当的减少跑步。
病情分析:
根据您的病情分析,主要考虑运动后肌肉疲劳引起的抽筋的症状
指导意见:
建议您适量运动,可以热敷患处,注意补充钙质即可的,一般不需要口服药物进行治疗的。
病情分析:
跑步以后要多,按摩一下肌肉当中的乳酸堆积去除掉就会好很多。
指导意见:
平时要增加营养,多吃排骨大虾骨头汤这样的话,体内营养充分的话就不会出现抽筋的现象。