怎样才能减少黑色素呢

病情分析：
你好，黑色素产生过度是黑色素细胞的产生色素颗粒过多引起的。一般常见原因是日晒或炎症或内分泌失调或熬夜等等有关。

指导意见：
一般口服维生素C和维生素E和谷胱甘肽和氨甲环酸，这些可以促进色素消退。同时注意早睡不要熬夜不要劳累，不喝浓茶和咖啡。避免日晒涂防晒霜

病情分析：

减少黑色素的方法：多吃含VC和VE高的食品，能阻断黑色素的生成、如多吃西红柿，黄瓜，青椒，西兰花等蔬菜，多吃苹果，猕猴桃、每天喝豆浆也很不错的。黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关。

指导意见：
改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅。

病情分析：
黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射等引起有关系的。

指导意见：
注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，口服维生素C，中药六味地黄丸，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣。

病情分析：
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。因此，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑。