前晚睡觉时从床上掉下来

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，摔伤后能自主活动，稍微疼痛，有可能局部软组织损伤，问题不大。

指导意见：
建议你保持好的心态，不要有心理顾虑和心理负担，注意观察全身疼痛情况，有无活动受限。

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合x光的检查，查看是否存在骨骼系统的损伤，

指导意见：
近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。注意卧床休息，