我是一个很胖的人，我想问问

病情分析：
你好，红枣加白醋减肥是没有科学道理的，不会起到减肥的作用。

指导意见：
减肥是一个漫长的过程，一定坚持，最好的方法是控制饮食，和加强体育锻炼，要健康安全的减肥。

病情分析：
你好！很高兴为你服务！减肥最好最有效的方法是运动加适当的控制饮食。

指导意见：
你描述的红枣加白醋只是辅助减肥，减掉10公斤不太容易，建议还是每天坚持有氧运动四十分钟以上，每餐适当控制，长期坚持就好达到你要的效果的。