昨天围着操场做了一圈的蛙跳晚上的时候腰疼腿也疼两天
2017-06-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：昨天围着操场做了一圈的蛙跳晚上的时候腰疼腿也疼两天了也没见好请问是怎么回事啊
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
运动过多导致的肌肉酸痛，大量的蛙跳容易导致肌肉疲劳过度，大约还需要3-5天逐步缓解
指导意见：
注意休息，保证睡眠，饮食清淡，按摩疼痛部位，热毛巾敷也可以缓解，但是都需要几天时间，不可能一下就好了
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2022-11-04 04:46
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