我身高一米五二体重140斤有什么方法能让我快速减肥

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，想快速减肥可以多参加体育锻炼。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，平时注意适当的控制饮食，同时注意多参加体育锻炼，跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。

病情分析：
像你这种情况的时候，近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内的多余的脂肪。