！我大姨妈来了10来天了还没干净去水上公园玩要注意

病情分析：
你好，根据你描述的情况，在月经期间避免游泳。避免着凉。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物。在月经期间多喝些红糖水。

病情分析：
你好，根据你的一般月经一周左右就会完全干净的，十天还不干净需要检查

指导意见：
这个时候是不建议下水的，容易导致上行感染，平时注意个人卫生，不要着凉，注意腹部保暖