近一个月来，一会冷一会热

病情分析：
像你这种情况来说，需要控制血压和血糖，在正常的范围内保持清淡饮食

指导意见：
另外，一定要注意避免有过于焦虑的心态，适当参加户外活动，保持良好的生活习惯饮食的习惯，注意营养的搭配

病情分析：
根据你所描述的症状来看的话，这个贫血或者低血压引起的.更年期症状。建议医院做血液常规和血压的检查。可以口服生脉饮口服液,复方阿胶浆口服液，平时生活中增加营养。

指导意见：
建议同时应当注意休息,积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜,要保持心情舒畅，注意监测血压，平时多注意点卫生的