我16岁了手淫3年了

病情分析：
目前您手淫时间比较长了，建议您一定要及时解除这个不好的习惯，这样来说对你以后正常发育影响不大的，平常应当注意培养多的兴趣爱好，进行适当运动转移注意力，多吃一些营养丰富的食物，避免看一些那方面的制品以免冲动频繁。

病情分析：
你好，你这个手淫时间有点早啊，时间还挺长的，你现在正处于生长发育时期。

指导意见：
建议你早点戒了吧，可能已经影响到了，现在戒还来得及，不然会影响你的生长发育。

病情分析：
会的，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材

指导意见：
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次