我现在16岁了，手淫了3年，已经早泄
2020-07-02 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：手淫三年了，现在早泄，家人不知道，能不能戒除手淫后自己恢复，基本是一天一次，已经戒了十多天了，现在一次还是一分钟不到
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满意答案
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- 徐明曦 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你现在首先要调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，避免手淫，多做提肛和深蹲运动，不要着急，多参加户外活动，转移注意力
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2022-12-29 19:57
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