我想咨询下指甲软薄容易断是怎么回事是缺什么吗

病情分析：
你好，根据你说的情况，指甲处于远端，对于身体的变化非常敏感

指导意见：
建议可以去医院化验微量元素检查，好及时的补充，平时饮食中多吃含锌含钙类食物，多吃豆制品类食物，每天保证喝一杯牛奶，多吃蔬菜水果。

病情分析：
这种情况近期要注意配合物量元素的检查，查看是否缺乏微量元素

指导意见：
尽量都要注意营养的补充。保持良好的生活习惯饮食习惯，适当参加户外活动，来提高身体素质。