昨天才发现乳房疼，有点肿块轻轻按一下都疼

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你这种情况我考虑可能性的情况是乳腺增生病，囊肿，纤维瘤，乳腺占位等。

指导意见：
建议你最好去当地正规医院看医生，首先考虑做个乳腺的彩超或者是钼靶看看，实在不行的话可以考虑手术活检病理学检查就可以确诊。

病情分析：
你的情况根据叙述需要排除增生的情况下只能考虑纤维瘤或者包块等。需要进一步检查化验，B超检查确诊即可。避免误诊即可。

指导意见：
如果确诊增生注意调整心态放松心情对症口服药物即可，相反一般都需要考虑手术治疗才能恢复健康。祝你永远健康。