2017-06-18 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:最近经常跑步做运动腿粗怎么瘦腿腿上有肌肉
满意答案
病情分析:
现在跑步以后出现下肢粗壮的情况,可能与运动方法及技巧不正确,导致错误运动有关。另外可能是与长期高强度锻炼有关,可以采取锻炼练习2-3天后,休息一天的方法来改善循环。
其他答案 (2)
病情分析:
经常运动,经常跑步会引起腿部肌肉发达,出现增粗,这种情况多休息即可。
指导意见:
平时不要进行腿部剧烈运动,避免出现肌肉发达,出现腿部增粗,多休息即可变细。
病情分析:
你好,像你所说的,腿部肌肉比较发达,是很难瘦下来的。
指导意见:
因为蛋白质是合成肌肉的主要营养成分,除非你吃的很少。体内脂肪消耗掉了以后,才能消耗蛋白质。