就是我的手背手腕地方有一个疙瘩

病情分析：
您好，这样子的话可注意按摩局部的这样子的话可注意做小针刀

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意做小针刀治疗的。可注意按摩局部的。

病情分析：
根据你描述的情况来看，初步分析你手背手腕上的疙瘩是腱鞘囊肿。

指导意见：
建议你可以通过挤压或捶击，是剑鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收。建议你避免过量的手工劳动，避免关节的过度损伤。