2017-06-18 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:请问,晚饭不吃会反弹么?谢谢老师们的回答
满意答案
病情分析:
如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议合理控制三餐,建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替!每天坚持两个小时走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住!不建议使用节食方法。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,请问你是在减肥吗?不吃晚饭?如果你是在减肥,晚上可以不吃米饭,但是可以吃点蔬菜水果。
指导意见:
以后早上吃好,中午照常饮食,晚上不吃米饭可以吃点蔬菜水果,然后坚持锻炼身体,加强运动。是不会反弹的。
病情分析:
你好,减肥的话需要控制饮食,但是不要不吃饭,吃七分饱就可以的
指导意见:
建议还是多运动锻炼身体来减肥,饮食不规律也不会减肥成功的,不吃会对胃有一定的伤害
病情分析:
你好,如果您是胃肠道消化功能不好的人的话,尽量不要晚上不吃东西。
指导意见:
建议晚上应该少吃一些,最好不要完全空腹可以喝一些清淡的粥吃一些水果蔬菜。