请问我儿子十三岁了，身高才144体重才57

病情分析：
正常的，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好，根据你的描述，结合孩子的年龄，考虑属于正常的范围。

指导意见：
就你孩子的年龄而言，还未进入生长发育的高峰期，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间，保持良好的心情。