宝妈奶水过于清淡，吃什么可以改善母乳

病情分析：
哺乳期的饮食非常重要，这个决定了乳汁的质量，也决定乳汁的数量。另外情绪变化也相当重要，这个也会导致乳汁分泌量降低，有事甚至没有奶。您可以多吃些优质的蛋白质，比如牛奶、瘦肉、鲫鱼、猪蹄、豆腐等。另外一定要多休息，保持愉快的心情。

病情分析：
宝妈奶水的营养程度直接关系到宝宝的体重的增长，及体质。

指导意见：
奶水过于清淡，需要多吃富含蛋白质的肉鱼蛋等食品，可以多喝牛奶等奶制品以增加营养。

病情分析：
你好，根据您提供的临床情况建议母亲多吃一些高蛋白。

指导意见：
高维生素的食物，促进奶水的分泌，比如说鱼类，肉类，猪蹄儿。小米粥，鸡蛋等，可以多补充一些流食