我156，33岁，三个孩子
2017-06-18 3人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我156，33岁，三个孩子，在生孩子前只有95斤，现在后背宽，腰上有赘肉
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前生完孩子后如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程建议坚持住才能达到理想效果。
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2020-05-24 14:45
其他答案 (2)
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- 邓大勇 主治医师
- 咨询：8935人
病情分析：
你好，这是因为你生完小孩子以后，腹部的肌肉会松弛，脂肪就容易堆积，引起肥胖。
指导意见：
你这个要做到你锻炼腹部肌肉的运动，可以做平板支撑这个动作或者是仰卧起坐，可以减腹部脂肪。
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2017-06-18 22:39
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- 曾劲舟 医师
- 咨询：4526人
病情分析：
你好，请问现在多少斤？食欲大吗？平时会做运动吗？有其他不舒服吗？
指导意见：
你好，可以适当减肥，多运动，有氧运动和无氧运动结合，均衡饮食，适当多吃蔬菜水果
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2017-06-18 23:21
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