脖子后面中间哪里有一个鼓起来的包有点痛扭动脖子的时

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你所说的这个包块大概有多长时间了？

指导意见：
根据你说的情况，这种情况如果时间比较长了，那要排除是否有囊肿的可能。建议你先去医院外科检查一下。

病情分析：
你说的部位今天是第七颈椎的棘突。比较突出，隆起。外面脂肪容易沉积。形成一个脂肪垫。与低头位久坐不活动有关。

指导意见：
建议避免低头位久坐不活动。平时多做米字操练习。可以口服颈复康调理一下。也可以理疗针灸按摩调治