我腰椎变直可以转呼啦圈吗
2017-06-19 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：你好！我腰椎变直可以转呼啦圈吗？有什么运动可以帮助治疗呢？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎变直可以转呼啦圈，但是主要靠自我保健，通过自我保健疗法，加强腰背肌的锻炼，增加脊柱的稳定性，一是要平卧硬板床，定时改变姿势，避免弯腰拾物，加强腰背肌的锻炼，做飞燕式动作，或者5五点式动作！
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2022-12-30 03:56
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