每个周日晚都睡不着，睡着了睡眠质量也差
2017-06-19 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：每个周日晚都睡不着，睡着了睡眠质量也差，想吃点安眠药助眠，求建议
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
看了你的症状描述，只是在每个周日晚上睡不着，就是睡着了睡眠质量也不好，这种情况说明是你周日白天兴奋性过强，与平时紧张有序的工作节律不一样，有点适应不了，建议你睡前吃一片右佐匹克隆片，或者酸枣仁胶囊，睡前不要喝咖啡浓茶，不要看手机，电视，保持良好的心态。
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