我腰很痛该怎么办；痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以多热敷按摩。

指导意见：
建议你平时要注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，去医院检查一下腰椎x线。

病情分析：
你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关

指导意见：
建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合推拿等治疗

病情分析：
你好，这考虑是由于劳损或者受凉引起的。另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生的症状，

指导意见：
建议去医院诊断一下具体是什么情况引起的，然后在有针对性的进行治疗。也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。