我记忆力太差反应很还有反应迟钝睡眠质量不好

病情分析：
你好，根据你的叙述，记忆力太差，反应迟钝，睡眠不好，

指导意见：
年龄26岁，精力最旺盛时候，考虑是睡眠不好引起的，可以注意改善睡眠，平时注意适度锻炼身体，利于气血运行，平和心态，规律作息，可以配合安神补脑液口服，改善睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，你记忆力差，反应迟钝，睡眠质量差。

指导意见：
建议，首先应该养成良好的生活方式，避免熬夜，饮食易清淡一些，加強户外活动，促进全身血液循环，同时也可改善睡眠。

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。