中午12：00吃了饭到下午3：00就饿了
2017-06-19 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：中午12:00吃了饭到下午3:00就饿了，下午6:00吃了饭到晚上8、9:00就饿了，不知道为什么
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满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
根据你描述的状况，原因有多种，一些饮食过少，摄入量不足引起，再有就是之前的饥一顿饱一顿，引起的内分泌失调。
指导意见：
建议平日饮食少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，如果感觉两餐之间有饥饿状态，可以补充牛奶水果之类的零食。比如，晚餐可以适量补充一杯牛奶，既能增加饱腹感，还不容易摄入过多能量，起到辅助睡眠的作用。
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2022-11-08 14:58
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