2017-06-19 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:在饮食方面,应怎样预防高血压、血脂稠?求指点指点谢谢
想得到怎样的帮助:饮食方面,应怎样预防高血压、血脂稠
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病情分析:
在饮食方面,预防高血压,高血脂嗯,那么患者就要低盐低脂的饮食,因为食盐进多了,容易导致血压高,导致动脉硬化,避免吃动物的肥肉,动物的内脏,这些高胆固醇的食物
其他答案 (3)
病情分析:
你好!请问家族中有高血压遗传病史吗?平素饮食清淡要有规律,多吃新鲜的蔬菜,新鲜的水果,多吃优质蛋白的食物。忌油炸食品,烧烤,麻辣烫等太油腻的食物。要低盐低糖低脂饮食,不要吃剩菜、剩饭。每天坚持做自己喜欢的体育运动,一个小时左右,要坚持持之以恒,只有这样血压血脂才能平稳。
病情分析:
您好,根据叙述建议低盐低脂清淡饮食,多食用新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻生冷的食物。
指导意见:
建议增加户外运动,保证足够的睡眠,避免劳累及情绪不佳,规律饮食及作息。
病情分析:
你好,首先得注意均衡的饮食,不要吃过多的淀粉类的东西,不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些。另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等生活调理: