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我是中度贫血、吃黑芝麻是生的好哈抄的好

2017-06-19 2人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：我是中度贫血、吃黑芝麻是生的好哈抄的好。谢谢

满意答案

病情分析：
您好，黑芝麻是补气益血的，可以适量吃，但是吃太多会躁气、上火一天内食用不宜超过90克。

指导意见：
建议不要着急，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。

投诉 2017-06-19 18:27

其他答案 (1)

病情分析：
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力。

指导意见：
亲，建议你注意休息，避免熬夜，加强营养保持心情愉快，炒芝麻比较好。祝健康！

投诉 2017-06-19 18:32

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