每天晚上睡觉1点左右的时候小腿就不舒服

病情分析：
这位朋友你好.根据你所说的情况.可能是缺钙引起来的表现.人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张.在不足的情况下.

指导意见：
建议服用一段时间钙类制剂来进行调理.在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等.

病情分析：
这个可能是由于腰椎的问题引起的表现的，也可能是由于体位不当引起的症状的表现的情况的。

指导意见：
可以配合口服中药的仙灵骨葆，或者配合理疗治疗的，包括口服中药的筋骨痛消丸等治疗的。要避免受凉刺激的，避免长时间运动。