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有点失眠睡觉时起码要20多分钟以上才能睡着

2017-06-20 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：有点失眠
睡觉时起码要20多分钟以上才能睡着

满意答案

病情分析：
失眠大部分都是与心理因素有关，所以说在睡前不要想太多的事情，要避免思虑太多，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这样都可以帮助提高你的睡眠质量。

投诉 2020-08-02 13:49

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠。

指导意见：
你好，这样的情况，一定要放松心情，睡前不能想太多，避免过饱和剧烈运动，喝杯牛奶，慢慢改善。

投诉 2017-06-20 15:37

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。

指导意见：
这种失眠的现象，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

投诉 2017-06-20 15:39

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

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有点失眠 睡觉时起码要20多分钟以上才能睡着